张英

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简简单单的白菜炖豆腐-这么做就不再简单

发布日期:2020-08-19

  简简单单的白菜炖豆腐-这么做就不再简单!白菜不仅营养价值高,而且非常的实惠,现在市场上不过就几毛钱一斤,几块钱就能买一大棵大白菜,一家人都吃不完。白菜和豆腐一起炖,简直就是两全其美,白菜的鲜嫩多汁,加上豆腐的软嫩香滑,豆腐中又含有大量的蛋变质和多种营养物质,白菜配豆腐,简直就是绝配吧。

  白菜炖豆腐,看似简单的美食,做起来却不简单,有的人炖出来不仅白菜不入味,豆腐一点也不香滑,有的人炖豆腐,豆腐还都炖碎了。今天小编就为大家来支招,白菜炖豆腐究竟是先炖白菜,还是先炖豆腐,这一步做好了,才是关键!赶快来学一学吧。

  食材准备:新鲜大白菜半个、豆腐一块、食用油,食盐、生抽,香醋、香葱、生姜、辣椒

  第一步:将白菜洗净,然后切开,白菜叶和白菜帮一定要分开炒制,白菜叶下锅很快就炒熟了,而白菜帮比较难炒熟。

  第二步:准备一大碗盐水,然后把豆腐放在大碗里浸泡20分钟左右,能够很好的去除豆腐的豆腥味。豆腐泡好后,控干水分,然后切成两厘米左右的小块,切好备用。

  第三步:把香葱和姜洗净,姜切成姜末,香葱切成葱花,辣椒切小段

  第四步:起锅开火,然后加入适量的食用油,烧至六成热放入姜和葱,喜欢吃辣椒的,放入适量辣椒,快速爆香之后,先放入白菜帮煸炒至六成熟,然后再放入白菜叶继续煸炒至断生。

  第五步:然后倒入开水,一定要用开水!没过白菜3厘米左右即可,大火煮开待沸腾后然后倒入切好的豆腐块,盖上盖子,转成中火继续炖15分钟左右。

  第六步:炖好豆腐后,汤汁就开始变得浓白了,然后加入适量盐、生抽、香醋和鸡精来调味,轻轻翻炒一下,注意一定别铲碎了豆腐,然后就可以出锅啦!

  简简单单的白菜炖豆腐-这么做就不再简单!白菜是冬天的时令蔬菜,话说“不时不食”,应季蔬菜一定要多吃点哦,营养又健康,美味又便宜,不吃大白菜,这个冬天怎么会热乎乎呢?豆腐两块钱就能买一块,高蛋白的营养美食,白菜炖豆腐,简直太完美了,女性朋友一定要多吃点了,营养又健康,而且还有美容养颜的功效哦。

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