来一碗冰糖雪梨银耳汤-秋季美容润肺的饮用佳品

　　来一碗冰糖雪梨银耳汤-秋季美容润肺的饮用佳品!夏季的炎热即将过去，我们很快就要迎来凉爽的秋天，虽然在温度上这是一个值得我们庆幸的事，但是在这样的季节上很容易出现咳嗽的症状，让家长们十分难受。此时，很多家长会给孩子炖冰糖雪梨银耳汤。冰糖雪梨银耳汤不仅味道香甜，而且还有清肺止咳、美容养颜、抗衰老、生津润燥等功效。是秋季最好的饮用佳品。

　　材料：

　　冰糖、雪梨、银耳、枸杞、川贝

　　做法：

　　1.用温水将银耳泡发，并去掉老根，撕成小朵。

　　2.将雪梨洗净、去皮切成小块。

　　3.将枸杞、川贝清洗干净。

　　4.砂锅中放入清水，先把冰糖放入其中大火煮化，煮化之后将雪梨块、银耳、枸杞、川贝一起放入砂锅中，小火慢炖，一个小时左右即可。

　　贴士：

　　1.雪梨要选择河北雪梨，超市经常有卖。

　　2.将川贝磨成粉或者磨成末，效果更佳。

　　3.最好用砂锅，砂锅能够最大城的保留药效。

　　4.一定要记着先把冰糖煮开再放入其他食材。

　　来一碗冰糖雪梨银耳汤-秋季美容润肺的饮用佳品!温馨提示：炖汤时一定要先把冰糖煮开、煮化再放入其他食材，因为冰糖具有良好的滋阴润肺功效，先把冰糖水煮开，冰糖中的物质就能够很好的融入水中，发挥良好的滋阴润肺功效;其次冰糖水相对于白水来说，能够更好的发挥出食材的功效，因此，这就是冰糖雪梨银耳汤的正确炖法。也只有这样炖，才能够发挥冰糖雪梨银耳汤良好的润肺止咳功效，孩子喝后才会不咳嗽，因此想让孩子避免秋季感冒，妈妈赶快按照这个方法给孩子炖汤去吧!